12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 71,60g | Prot: 54,30g | Karb: 205,83g.
Kahvaltı: Ser Edamski, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Drosed Parówki Drobiowe. Öğle Yemeği: Żabka Hot Dog. Akşam Yemeği: Vital Fresh Smoothie Jabłko Ogórek Limonka, Czerwone Wiśnie. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Kopiec Kreta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|