Alehelena Günlüğü, 08 Oca 21

Alehelena Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ocak 2021:

325 kcal

Yağ: 6,56g | Prot: 36,34g | Karb: 29,79g. Kahvaltı: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Banana, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. devamı için...

2943 kcal

Egzersiz: Su Aerobik - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

290 Destekçi Destek

Yorumlar

parabéns!

13 Oca 21 üye tarafından: liisangell

Linda 🎉🎉🎉 parabéns 🎊🎉

13 Oca 21 üye tarafından: orthogirlfit

Olha só!! Parabéns!! Tá indo mto bem!!! 👏🏻👏🏻

13 Oca 21 üye tarafından: Mi alvino

Que beleza, da uma alegria em ver tudo mudando, parabéns pela escolha de mudar e perseverança! Tb tô na luta pra perder essas dobrinhas 💪🏽

13 Oca 21 üye tarafından: nany.rufino

👏👏👏👏

13 Oca 21 üye tarafından: Jucinanda Fernandes

Parabéns lindeza! Força na peruca! Quando der vontade de doce, mistura iogurte natural ( dois ingredientes ), com cacau e eritritol, fica delicia , ou whey de chocolate, ajuda muito, torcendo pelo seu book 🌹

13 Oca 21 üye tarafından: claudiaand

<<Önceki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Alehelena Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Alehelena Günlüğü, 08 Oca 21

Yorum Gönder

Alehelena Kilo Geçmişi