Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
4lici3
Günlük
12 Oca 21
4lici3 Günlüğü, 12 Oca 21
4lici3 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ocak 2021:
851 kcal
Yağ: 14,57g | Prot: 46,71g | Karb: 139,59g.
Kahvaltı:
Tedesco Group Biscotti Dolce Mattino, Arance, Cappuccino, Zucchero.
Öğle Yemeği:
Pane Bianco, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Finocchio, Peperoni Gialli Dolci.
Akşam Yemeği:
Cottintavola Purè Zucca, Carote e Patate, Petto di Pollo, Carne.
Aperatifler/Diğer:
Finocchio, Arance, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Zucchero.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
😢
12 Oca 21 üye tarafından:
Chtulhu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
4lici3 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle