Иоанна SuN Günlüğü, 12 Oca 21


1386 kcal Yağ: 61,02g | Prot: 93,05g | Karb: 133,28g.   Kahvaltı: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Кешью, Чай с Лимоном, Пудинг банановый. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Свинина Запеченая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет с шампиньонами, Салат из пекинки и огурца, Сыр Российский, Чай с Лимоном, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Местное Известное Хлеб Тостовый "Пшеничный". Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Пюре из Индейки , Bonfesto Крем Чиз , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Орехи Кешью, Евроопт Груша Комис, Джемы и Варенья, Чай с Лимоном, Cream Nuvo Творог 5%. devamı için...
1930 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
жирно 
12 Oca 21 üye tarafından: voitov91
Тост 4 гр, сыр 20 гр, ложка греческого йогурта, чай без сахара. По калорийности тоже лайтово. Где ж тут жирно то?  
14 Oca 21 üye tarafından: Иоанна SuN

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Иоанна SuN Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.