12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 75,17g | Prot: 77,50g | Karb: 94,29g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Карри, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Крылья Острые, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Черкизовский Сальчичон, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|