|
+200
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 78,38g | Karb: 74,22g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Сыр Фета, Магнит Икра Минтая Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Судак, Киноа (Вареный). Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Паштет из Куриной Печени. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alenasapoval Kilo Geçmişi
|