13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2771 kcal
|
Yağ: 111,83g | Prot: 119,12g | Karb: 287,08g.
Kahvaltı: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Президент Сыр Бри, Кофе, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Свежие Сливки 10%, Gold Fish Скумбрия Филе, ВкусВилл Гречка Зелёная. Akşam Yemeği: Сыроварня Сыр Качотта, Яблоко Желтое, Маркет Перекресток Хлеб Гурман, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Мидии, Просекко, ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая N1 Вкусвилл. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Леденцы, Конфил Зефир Ванильный, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|