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Hola, pues les cuento, ya van 3 semanas aprox que he estado comiendo de más,2500- 3000 calorias al día, hasta el punto de sentirme muy llena con malestar y me deja una sensación de culpa muy fea, una vez que empiezo,no puedo controlar ese impulso por comer, como si no fuera yo..🙁! es normal? nunca me había pasado, y ni quiero pesarme ... ayuda :(
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54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2605 kcal
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Yağ: 111,87g | Prot: 116,46g | Karb: 286,29g.
Kahvaltı: Miel, Manzana, Papaya, Fresas, Lala Leche Semidescremada . Öğle Yemeği: McCormick Mayonesa con Chipotle , Esmeralda Queso Cotija, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Carne Asada, Tacos Dorados. Akşam Yemeği: Croissant de Chocolate, Granvita Granola 0% Azúcar con Arándanos y Mora Azul. devamı için...
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sabit kilo
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