13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 74,48g | Karb: 176,29g.
Kahvaltı: Chiapudding, Elstar, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Kichererbseneintopf, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen . Akşam Yemeği: Gutes Land Gouda , Blumenkohl, Möhren, Putenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: Seeberger Delikatess-Feigen, Wodka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|