13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 100,64g | Karb: 163,20g.
Kahvaltı: Миндаль, Говяжий Бульон, Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Воложка Хлопья Овсяные, Яблоко Семеринка. Öğle Yemeği: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Картофель Отварной, Макфа Макароны Ракушки, Бедра Куриные Отварные без Кожи, Куриный Бульон, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Хуторок Мука Пшеничная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Алан Балык , Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Мандарины, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, OstroVit Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|