chansusan Günlüğü, 13 Oca 21


988 kcal Yağ: 24,48g | Prot: 78,50g | Karb: 118,33g.   Kahvaltı: Buah Naga, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mix Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Finna Sambal Pedas, Lalapan, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Cimory Cimory Squeeze Yogurt Peach. devamı için...
2111 kcal Egzersiz: Powerplate - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

   Destek   

Yorumlar 
halo kak semangat pagi 🥰 aku konsultan nutrisi, ingin menawarkan apakah Kaka berminat untuk mengikuti kelas diet online ? kelas 3 hari 100% gratis kak dan 100% online benefit mengikuti kelas diet online : ❤️ pola makan sehat ❤️ informasi diet dari coach berpengalaman ❤️ olahraga bareng via zoom ❤️ merubah mindset ❤️ fat loss bukan weight loss ❤️ mengetahui kebutuhan protein, serat, mineral, karbohidrat perharinya follow ig @yayat.nur28 untuk info sehat lainnya 🥰 kelas mulai malam ini jika Kaka minat langsung hubungi WA 089506535913 (coach nur) ditunggu kak 🥰🥰 
13 Oca 21 üye tarafından: mayasalshaa

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


chansusan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.