13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 47,01g | Karb: 175,36g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Здравушка Творог 1%, Tess Чай Чёрный, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Tess Чай Чёрный, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|