13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 50,96g | Karb: 137,71g.
Kahvaltı: Carrefour Quatre-Quarts, Tropicana Jus d'orange avec Pulpe, Nescafé Cappuccino. Öğle Yemeği: Lustucru Gnocchi à Poêler, Fromage Gorgonzola, Carrefour Bio Saumon Fumé, Florette Batavia, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Huile d'Olive. Akşam Yemeği: Soupe de Potiron. Aperatifler/Diğer: Ferrero Ferrero Rocher, Café Expresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cici19851985 Kilo Geçmişi
|