13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 80,30g | Prot: 62,39g | Karb: 210,02g.
Kahvaltı: Швейцарский Сыр, Sante Хлопья Гранола Fit C Клюквой, Черникой и Годжи ( Sante), Alpro Соевое Молоко Original, Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Öğle Yemeği: Спагетти Болоньезе, Сало. Akşam Yemeği: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|