13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 75,83g | Prot: 103,14g | Karb: 119,91g.
Kahvaltı: Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Vici Тунец Филе-Кусок, Green Салат Фитнес. Akşam Yemeği: Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Местное Известное Филе Мяса Птицы Вяленое, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, President Сыр Бри , Балтийский Берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое. Aperatifler/Diğer: Северянин Печенье "Пломбир в Шоколаде", Минская Марка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|