10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 178,43g | Karb: 112,61g.
Kahvaltı: Oldenburger Сыр Легкий, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Монастырский, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Oldenburger Сыр Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|