13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 86,01g | Prot: 42,63g | Karb: 214,33g.
Kahvaltı: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Akşam Yemeği: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Банан, Груша, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|