13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 76,47g | Karb: 89,92g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Яичный Белок, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Öğle Yemeği: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Куриное Филе, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Кабачок, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|