Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
miloe161d
Günlük
13 Oca 21
miloe161d Günlüğü, 13 Oca 21
miloe161d Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
59 kg
Bugüne kadar kayıp:
16 kg
.
Geriye kalan:
14 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ocak 2021:
512 kcal
Yağ: 15,17g | Prot: 9,52g | Karb: 133,30g.
Akşam Yemeği:
Heinz Spaghetti Hoops.
Aperatifler/Diğer:
Morrisons Cheddar Cheese Muffins, Cadbury Dairy Milk, Cadbury Fudge (25.5g), Walkers Wotsits Sizzling Steak, Galaxy Galaxy Smooth Truffle, Swizzels Matlow Rainbow Drops.
devamı için...
2615 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tidy loss well done x
13 Oca 21 üye tarafından:
Swancdai
Thank you :))
13 Oca 21 üye tarafından:
miloe161d
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
miloe161d Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle