13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 21,71g | Prot: 47,18g | Karb: 187,89g.
Öğle Yemeği: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Sadia Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|