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Incrível, você faz tudo certo e ainda engorda! Gente, eu fico chocada demais! Não vou negar, estou triste...
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83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1915 kcal
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Yağ: 55,39g | Prot: 77,01g | Karb: 280,02g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Pão Caseiro, Sustagen Sustagen Banana, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana, Salada Crua, Sora Filé de Soja, Arroz Integral e Selvagem Aromatizado. Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sora Filé de Soja. Aperatifler/Diğer: Suco de Goiaba, Pão com Manteiga, Predilecta Goiabada, Predilecta Goiabada, Bauducco Torrada Multigrãos. devamı için...
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Haftada 0,3 kg alıyor
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 Yorumlar
Não fica triste!! Só não desiste 🥺
Vai dar tudo certo!! Tenta focar em uma dieta flexível, pode comer de tudo, desde que fique dentro da sua caloria diária.. vai dar certo!
Comecei “de novo” semana passada! 💪🏻
15 Oca 21 üye tarafından: NathaliaBarb
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15 Oca 21 üye tarafından: perdepesolulu
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perdepesolulu Kilo Geçmişi
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