13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 41,12g | Karb: 125,75g.
Kahvaltı: Banana Bread, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Beaver Jalapeno Mustard, Ketchup, Great Value Sliced Cheese 2%, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Arnold Multigrain Sandwich Thins, Pepsi Diet Pepsi. Akşam Yemeği: Blue Moon Light Sky. Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Almonds, Reese's Peanut Butter Cups Assortment. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|