|
|
1141 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 74,52g | Karb: 105,99g.
Kahvaltı: Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Chunky Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Decaffeinated Coffee. Öğle Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Bottled Water (Bottle), Ground Beef (Cooked). Akşam Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. Aperatifler/Diğer: Decaffeinated Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. devamı için...
|
|
2674 kcal
|
Egzersiz:
My 2nd workout of the day - 1 saat, Agulity week with CG - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|