13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 91,70g | Prot: 95,04g | Karb: 71,42g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, Leidingwater, Atkins Shake Mix Vanilla. Öğle Yemeği: Augurken, Mayonaise, AH Gerookte Makreelfilet. Akşam Yemeği: Grand'Italia Gnocchi Di Patate, Aldi Ontbijtspek, AH Haricots Verts, Jumbo Rode Pesto, AH Varkensfiletlapjes. Aperatifler/Diğer: Lindt Menthe Intense, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Koffie met Melk, Augurken, Mayonaise, Leidingwater, Nescafé Latte Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|