12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 100,76g | Karb: 204,29g.
Kahvaltı: Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Bistec de Res, Coffee-Mate Crema para Café , Gamesa Galletas Marias. Öğle Yemeği: Chilchota Queso Doble Crema, Lala Crema Deslactosada, Pechuga de Pollo, Charras Tostadas de Nopal con Linaza. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Lala Vita Coco. devamı için...
|
Haftada 15,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|