jocke.bertell Günlüğü, 13 Oca 21

Tillbaka efter 440 dagar eller nåt, nu ska sluta-röka-magen bort... Slutade med nikotin och la på mig nåt förskräckligt.

---

1040 kcal

Yağ: 64,00g | Prot: 56,00g | Karb: 56,00g.   Öğle Yemeği: Scan Snitzel . devamı için...

2965 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...