13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 63,65g | Prot: 82,60g | Karb: 230,27g.
Kahvaltı: Café, Tortillas de Maíz, Huevo, Jamón de Pavo, Cebollas, Tomates, Silk Leche de Almendras, Svetia Stevia. Öğle Yemeği: Queso Fresco, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Milpa Real Totopos de Maiz, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Akşam Yemeği: Chedraui Totopos , Chile Chilaca, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Queso Fresco. Aperatifler/Diğer: Holanda Apolo Pinta Lengua, Café, Naranjas, Naranjas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|