13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 19,47g | Prot: 46,10g | Karb: 200,73g.
Kahvaltı: 好媽媽 鮪魚罐頭, 7-11 茶葉蛋, 雀巢 (Nestlé) 義式拿鐵二合一, 桂冠 桂冠筍香包. Öğle Yemeği: 7-11 蒸地瓜, 7-11 雞肉御飯糰. Akşam Yemeği: 粽子, 好媽媽 鮪魚罐頭. Aperatifler/Diğer: 黑糖. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|