|
i had my original wieght listed wrong.
|
135,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 67,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 73,01g | Prot: 69,73g | Karb: 89,06g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), McDonald's Sausage McMuffin, Aquafina Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Low Calorie), Kale, Applegate Farms Natural Chicken Nuggets, Aquafina Water (16.9 oz). Akşam Yemeği: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Apples, Planters Pistachio Lovers Mix. devamı için...
|
|
3790 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lovemygrandson Kilo Geçmişi
|