гелла144 Günlüğü, 14 Oca 21

14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
89,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.    Geriye kalan: 11,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1590 kcal Yağ: 98,66g | Prot: 95,12g | Karb: 77,40g.   Kahvaltı: Жареное Яйцо, Алтайский Сыр Сыр Леаус, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Виктория Окунь Запеченый, Борщ с Курицей, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Akşam Yemeği: ЯНТА Майонез Провансаль, Яйцо (Целое), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Заправка для рукколы, Солнечная Фазенда Руккола. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Лента Яблоко. devamı için...
2286 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


гелла144 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.