14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 98,66g | Prot: 95,12g | Karb: 77,40g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Алтайский Сыр Сыр Леаус, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Виктория Окунь Запеченый, Борщ с Курицей, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Akşam Yemeği: ЯНТА Майонез Провансаль, Яйцо (Целое), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Заправка для рукколы, Солнечная Фазенда Руккола. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|