14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 61,12g | Karb: 122,25g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng Tepung, Melon. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|