세상의지붕! Günlüğü, 14 Oca 21

10시 땡! 하자마자 16시간 공복 끝내고
미리 싸둔 샌드위치 맛있게 먹어요🥪
저렇게 작게 싼건 아니고 먹다가 찍었어요😂
치아바타인줄 알고 샀는데 저 빵이 파니니더라구요.
파는 곳엔 치아바타라도 써 있었는데- 파니니면
치즈그릴샌디치 싸야 하지만 햄치즈 샌디치로!
그냥 샌디치로 쌀때 저 빵은 너무 부드러워서
싸기가 좀 힘들더라고요. 하지만 프렌치토스트하면
진짜 부드럽고 더 촉촉합니당 🙂

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1295 kcal

Yağ: 54,48g | Prot: 40,66g | Karb: 164,88g.   Kahvaltı: 아메리카노. Öğle Yemeği: 파리바게트 BLT 샌드위치. Akşam Yemeği: 크라운 뽀또, 계란후라이, 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 다진 마늘, 밥, 이즈니 무염 버터, 소세지, 토마토 소스, 배추김치. Aperatifler/Diğer: 미주라 통밀크래커, 미왕 고소한 쌀과자, 키위 열매, 풋사과. devamı için...

1306 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...