14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 100,50g | Karb: 157,45g.
Kahvaltı: Банан, Snickers Сникерс, Ашан Сыр Диетический 30%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Heinz Итальянский Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Куриное Филе с Овощами, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Ашан Сыр Диетический 30%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Heinz Итальянский Кетчуп, Mission Deli Тортилья. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|