13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 82,78g | Karb: 82,41g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Ананас (Консервированные с Соком), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Винегрет. Aperatifler/Diğer: Белоцерковский Сыр Кисломолочный Нежирный, Ананас (Консервированные с Соком), Зеленый Чай, Галичина Кефир 2,5%, Киви, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|