14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 97,91g | Karb: 121,45g.
Kahvaltı: Esselunga Bio Semi di Lino Dorati, Kellogg's W.K Kellogg, Alpro More Fruit Cherry, Esselunga Mele Golden, Esselunga Latte di Kefir. Öğle Yemeği: Esselunga Banana, Mandarino, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Akşam Yemeği: Roncadin Pizza Margherita Integrale. Aperatifler/Diğer: Regilait Latte Scremato in Polvere. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|