14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
326 kcal
|
Yağ: 7,62g | Prot: 12,06g | Karb: 53,95g.
Akşam Yemeği: Jambu Kristal, Telur, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|