|
Доброе утро! Завтрак чемпиона, он должен быть сытным и полным, и так: 1. Гречневая крупа отваренная - 200 граммов 2. Яйцо жаренное - 3 штуки 3. Фарш индейки - 70 граммов 4. Капуста/лук - 30 граммов 5. Кетчуп - 30 граммов КБЖУ - не считал, пока)))
|
2108 kcal
|
Yağ: 89,66g | Prot: 152,95g | Karb: 169,86g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Капуста Тушеная, Фарш Индейки (Приготовленный), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кетчуп, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Говядина, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Тунец. Aperatifler/Diğer: Вафли, Магнит Мандарины. devamı için...
|
|
 Yorumlar
14 Oca 21 üye tarafından: cesno.pohydeika
|
У меня есть друг, он живёт в Германии, каждый раз как бывает в России, закупает гречку, везет в дикую Европу 😂🤣
14 Oca 21 üye tarafından: 9172518@mailru
|
26 Oca 21 üye tarafından: 4i4a1337
|
Ради него блюдо придумывал
26 Oca 21 üye tarafından: 9172518@mailru
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|