14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 44,21g | Karb: 205,84g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Öğle Yemeği: Falafel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflanzenöl, Möhren, Blumenkohl, Mon Chéri Mon Chéri, Schmitz Blutwurst mit Speck, Kartoffelknödel. Akşam Yemeği: Frischkäse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen . Aperatifler/Diğer: Chio Mikrowellen Popcorn Salzig, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Feigen, Wodka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|