|
Hafer flocken mit 100 ml Milch
|
126,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
238 kcal
|
Yağ: 7,97g | Prot: 11,85g | Karb: 28,34g.
Kahvaltı: Kölln Schmelzflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Apollinaris Vio, Bebivita Frucht & Eisen Saft. Öğle Yemeği: Apollinaris Vio, Maggi Klare Brühe, Ei (Ganz). Akşam Yemeği: Meßmer Fencheltee, Apollinaris Vio. Aperatifler/Diğer: Immergut Bananenmilch, Bebivita Feines Früchte-Allerlei, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Apollinaris Vio, Apollinaris Vio, Apollinaris Vio. devamı için...
|
|
3149 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|