14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 90,62g | Karb: 290,12g.
Kahvaltı: Orzechy Włoskie, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Mleko 1,5%, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Wiórki Kokosowe, Jabłko, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Öğle Yemeği: Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści), Krupnik, Udko z Kurczaka bez Skóry. Akşam Yemeği: Płatki Owsiane, Pilos Mleko 1,5%. Aperatifler/Diğer: Jajko Gotowane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|