14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 88,99g | Prot: 83,80g | Karb: 248,57g.
Kahvaltı: Bananas, Skyr Yogurt, Vitalite Dairy Free Butter, Fried Egg with Fat, Genius Soft White Farmhouse. Öğle Yemeği: Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Wafer Thin Ham, Heinz Scotch Broth, Warburtons Tiger Bread. Akşam Yemeği: Grated Cheddar Cheese, Tesco Beef Meatballs, Tesco Courgette, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk, Walnuts, Sainsbury's Sultanas, Snow or Sugar Snap Peas, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Eat Real Lentil Chips, Tesco Everyday Value Tortilla Chips, Date, Aldi Chocolate Rice Cakes, Tesco Easy Peeler Satsuma, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|