combatiente Günlüğü, 14 Oca 21

lm 2345 em 1730 17h45min 29min sw00 00kt
KF 26,05 Kg 23,40
KM 34,2 Kg 30,71
wthr 0,582
Vis 11
T 106
H 99,5 Q 1,065

1166 kcal Yağ: 44,81g | Prot: 50,88g | Karb: 134,16g.   Öğle Yemeği: Ei, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Palmin Kokosfett. Akşam Yemeği: Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Das Volle Korn Katen. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Äpfel, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. devamı için...
2330 kcal Egzersiz: rad - 29 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.