14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 98,96g | Prot: 182,31g | Karb: 182,29g.
Kahvaltı: Panadería San José Empanada de Cajeta, Yoplait Yoplait Max Protein, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla , HEB Frijol Negro , Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado . Öğle Yemeği: Yoplait Griego sin Azúcar Fresa, Salsa Roja, Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: FUD Dedos de Queso Mozzarella, Clemente Jacques Aderezo Ranch , Aga Squirt, Papas a la Francesa, Tyson Buffalo Wings. Aperatifler/Diğer: Café Instantáneo. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|