14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 63,19g | Karb: 145,83g.
Kahvaltı: Milbona Tilsiter , Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Öğle Yemeği: Apfelmus ungesüßt, Aldi Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), REWE Kichererbsen, Dilek Gekochte Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Quitte, Pink Lady Äpfel, WellMix Protein Riegel Schoko . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|