14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 27,74g | Prot: 87,27g | Karb: 81,83g.
Kahvaltı: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Avocado, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Country Potato Bread. Öğle Yemeği: Kraft Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Oroweat Country Potato Bread. Akşam Yemeği: Kroger Jasmine Rice, Halutza Organic Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Kroger Pork Tenderloin. Aperatifler/Diğer: Collagen Peptides, Reconstruxion. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hannahj.schreyer Kilo Geçmişi
|