15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 83,36g | Prot: 66,07g | Karb: 186,71g.
Kahvaltı: Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо, ЯНТА Майонез Провансаль, Котлета Говяжья, Кофе с Молоком, Петра Лапша Быстрого Приготовления . Öğle Yemeği: Сальников Мясшарики, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Сальников Мясшарики, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|