15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 80,45g | Prot: 90,43g | Karb: 193,59g.
Kahvaltı: Avocado, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Vegetable Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve), SuperIndo Tahu Susu, Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Fried Battered Fish, TPS Food Bihunku Goreng. Aperatifler/Diğer: SuperIndo Tahu Susu, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Heavenly Blush Greek Style Yogurt with Peach. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|