|
|
847 kcal
|
Yağ: 42,08g | Prot: 48,71g | Karb: 76,73g.
Öğle Yemeği: Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pepino (com Casca), Abóbora Cabotia, Dicel Palmito de Pupunha, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Akşam Yemeği: Sabor da Terra Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Dicel Palmito de Pupunha, Cenouras. Aperatifler/Diğer: Psyllium, Melão, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. devamı için...
|
|
2956 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 38 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 22 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|