|
sarapan terendul sih roti gandum pake saus
|
796 kcal
|
Yağ: 20,80g | Prot: 41,98g | Karb: 114,51g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Pepes Tahu, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Diabetasol Sweetener, Es Teh Tawar, Roma Sari Gandum, Buah Pir. devamı için...
|
|
1588 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 46 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|