15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 79,01g | Karb: 106,99g.
Kahvaltı: Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе (Растворимое), Энержи Драйн Эффект, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Укроп, Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Фундук Фундук, Киви, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, NL International Коллаген. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|